مواردی که برای اعصاب مضرند

ﻣﻮﺍﺭﺩﻯ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﻣﻀﺮّﻧﺪ :

ﺯﻳﺎﺩﻩ ﺭﻭﻯ ﺩﺭ ﺟﻤﺎﻉ، ﻋﺎﺩﺕ ﺑﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﺏ ﻳﺦ، ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻓﺮﺍﻃﻰ ﺷﻴﺮﻳﻨﻰ، ﺗﺮﺷﻰ، ﺷﻮﺭ، ﺷﺮﺍﺏ ﺧﻮﺍﺭﻯ، ﺣﺠﺎﻣﺖ ﻭ ﺧﻮﻧﮕﻴﺮﻯ ﺯﻳﺎﺩ. ﺑﺎﻳﺪ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺩﺍﺷﺖ ﮔﺮم ﺍﻋﺼﺎﺏ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺍﺯ ﺳﺮﺩ ﺷﺪﻥ ﻭ ﻳﺦ ﺯﺩﻥ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺿﻌﻴﻒ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ. ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺩﻟﻴﻞ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻛﺜﺮ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﻯ ﻣﻘﻮﻯ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﻳﻰ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻣﺰﺍﺝ ﮔﺮﻡ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﺩﻳﮕﺮ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﺪﻥ ﻣﺰﺍﺝ ﺑﺪﻥ ﻳﺎ ﻋﻀﻮﻯ ﺍﺯ ﺍﻋﻀﺎﻯ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﻧﻔﻊ ﮔﺮﻣﺎﻯ ﺣﺎﺭ ﻧﻴﺰ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﺭﺍ ﺗﺨﺮﻳﺐ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. ﻣﺰﺍﺟﻰ ﻛﻪ ﻣﺎﻳﻞ ﺑﻪ ﮔﺮﻣﻰ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﮔﺮمی حدﺍﻋﺘﺪﺍﻝ ﺭﺍ ﭘﻴﺶ ﮔﻴﺮﺩ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺑﺮﺍﻯ ﻋﺼﺐ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ.

پرهیز از غذا های ممنوعه

ﭘﺮﻫﻴﺰﻫﺎﻯ ﻏﺬﺍﻳﻰ ﺿﺮﻭﺭﻯ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﻳﻰ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﻫﻤﮕﺎﻥ ﻣﻀﺮ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﺭﺍﻩ ﻭﺭﻭﺩ ﺍﻳﻦ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﻫﺎﺗﺎﻥ ﺑﺒﻨﺪﻳﺪ:

* ﺁﺏ ﻳﺦ

 * ﺳﻮﺳﻴﺲ ﻭ ﻛﺎﻟﺒﺎﺱ (ﻣﻮﻟﺪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﻐﺰ، ﺑﻮﺍﺳﻴﺮ ﻭ ﺷﻘﺎﻕ ﻭ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺩﻳﮕﺮ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻫﺎﺳﺖ)

 * ﭼﻴﭙﺲ ﻭ ﭘﻔﻚ *

ﺷﻴﺮﻳﻨﻰ ﺟﺎﺕ ﻗﻨﺎﺩﻯ

 * ﻓﺴﺖ ﻓﻮﺩﻫﺎ

* ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻫﺎﻯ ﮔﺎﺯﺩﺍﺭ (ﻣﻮﻟﺪ ﺩﻳﺎﺑﺖ، ﺷﻘﺎﻕ، ﻛﻮﻟﻴﺖ ﺭﻭﺩﻩ، ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺩﻫﺎﻧﻪ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﺭﻛﺘﻮﻡ ﻭ ﻏﻴﺮﻭ)

 * ﺭﻭﻏﻦ ﻫﺎﻯ ﻧﺒﺎﺗﻰ ﺟﺎﻣﺪ ﻭ ﻣﺎﻳﻊ

 * ﻛﺮﻩ ﮔﻴﺎﻫﻰ

 * ﺳﻮﻳﺎ * ﻣﺎﻛﺎﺭﻭﻧﻰ 

* ﺷﻴﺮﻫﺎﻯ ﭘﺎﺳﺘﻮﺭﻳﺰﻩ (ﻣﻮﻟﺪ ﺁﺭﺗﺮﻭﺯ، ﺩﺭﺩ ﺯﺍﻧﻮ، ﺁﺳﻢ، ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﻫﺎﻯ ﺟﻠﺪﻯ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻛﻬﻴﺮ ﻭ ﺍﮔﺰﻣﺎ ﻭ ﺧﺸﻜﻰ ﻣﺰﺍﺝ ﺑﺪﻥ ﻭ ﻛﻮﺗﺎﻫﻰ ﻋﻤﺮ ﺍﺳﺖ)

* ﺳﺮﺧﻜﺮﺩﻧﻰ ﻫﺎ 

* ﻏﺬﺍﻫﺎﻯ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻨﺪﻯ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻛﻨﺴﺮﻭﻫﺎ 

* ﺁﺏ ﻣﻴﻮﻩ ﻫﺎﻯ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻨﺪﻯ

 * ﻣﺮﻍ ﻫﺎﻯ ﻣﺎﺷﻴﻨﻰ ﻭ...

منبع:ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﭘﻴﻚ ﺷﻔﺎ، ﺝ 12، ﺹ: 22